平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
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张雪迎,郭麒麟,尹文萱,王鸥,郑伟,裴魁山,蒋雪鸣,邬立朋
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内详
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许晓诺,于轩晨,刘子寒,向薇静,曾宇杰,甘露
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袁铭泽 李慕宇
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苏小玎,丁勇岱,王志飞,曹瑞,何铁红,刘曔,汤梦佳,苏丽,苗博,刘頔,李春嫒,合文俊,李思博,白红标,张百乔,白醋,李育生,逯长恩,刘波,吕文军,沐桐,小爱,魏瑾,刘亭作,崔笛,王艺潇,周云鹏,赵雅莉,罗辑,包文婧,斌子,冯恩鹤,景天曈,梁植,崔栩淙,司光敏,龚梦琳
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赵夕汐 秦晓轩 孙丞潇 吴纯一 蒋欣奇 唐圆儿 刘开濠
