平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
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杨超越,蒋龙,张弛,蒋诗萌,李川,王建华,马旭东,银雪,李昀锤,孙杨
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高叶,韩东君
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于和伟,曹磊,何政军,王劲松,吴健,李泓良,郭广平,朱刚日尧,万茜,啜妮,张晚意,张桐,黄晓明,陈永胜,刘奕铁,林家川,史彭元,李乃文,成泰燊
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金知妍,朴栖含,张世赫,文昇攸
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瓦纳拉特·拉萨梅拉特,亚南·翁,Thanaporn Wagprayoon,达维·格凌陂勒,Jirawat Vongdilokvath
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陈名豪,陈梁
