节目立足平台特点及青少年用户需求，以“美好成长”为主题，通过经典游戏、体育竞技、非遗传承、博闻广记等主题板块，突出“运动性”、强调“正能量”，在表现艺术性、创造性以及少年青春热血的背后，对当下青少年进行正向价值观的传递。
更新至08期
8.0
旗安84,金软景,李俊昊,中村一叶
更新至20260929期
5.0
代旭,杜海涛,薛凯琪,杨超越,张纯烨
更新至20260929期
1.0
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈哲远
更新至20260926期
7.0
胡瓜,沈玉琳,刘雨柔,杨千霈,王俐人,何妤玟,殷琦,林睿君,王尹平
更新至20260929期
8.0
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
更新至20260928期
6.0
于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉
