《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
内详
群星
尼格买提,撒贝宁
刘佳,小河,张嘉益
潘长江,杨树林,金志文,曹云金,文松
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
评分：5.0 · 2019 · 大陆综艺
《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点…
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