节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
更新至20261012期
9.0
郝娇香,闫永烈
更新至20261012期
2.0
曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦
更新至04期
1.0
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
更新至20261011期
4.0
胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻
更新至20261012期
8.0
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎崇年,郦波,钱文忠,葛剑雄,蒙曼,纪连海,赵晓岚,马未都,袁腾飞,周国平,孔庆东,鲍鹏山,曾仕强,王蒙
更新至20261012期
5.0
代旭,杜海涛,薛凯琪,杨超越,张纯烨
