以一副古老的唐卡地图贯穿全片，以人物说民俗，用民俗讲故事，从故事看风景的叙事风格，构成了一部真实、平实、自然而又神秘的西藏民俗宝典。这是首部用本土化的眼光、乡情、亲情介绍西藏的纪录片。
第01集
第02集
3.0
李健,张宁江,吴其江,林江国,侯京健,洛桑念扎,夏德俊,王挺,牛骏峰,傅晶,多布杰,齐奎,肖荣生,郝平,姬他,董璇
更新至第22集
2.0
谭松韵,刘学义,李梦,郑合惠子,郭柯宇,吴甜甜,叶青,蒲萄,宋芳园,李嘉鑫,刘佳玺,牛骏峰,苏可,侯长荣,陈创,孔令美,魏子昕,吴晓东,严晓频,章申,刘美含,贺鹏,嘉泽,郭迦南,汤梦佳,马凡丁,关畅,赵秦,李泓良,吴天琪,柯蓝,董晴,沈泰,孔连顺,张铎,邬家楷,叶筱玮,马闻远,辛鹏,姚一奇,赵梓冲,辛浩江,王佳璇,王玉宁,孙仲秋,郑卫莉,王艺禅,王亚军,周知,奚望
已完结
2.0
内详
更新至第09集
8.0
俞灏明,史策,王晓晨,刘天佐,马吟吟,范雷,姚安濂,吕一丁,都桂宇,马嘉铭,魏晓东,尹智玄,李萌萌,孙鹏滨,李沐泽
已完结
3.0
何明翰,赵书雨,赵恒煊,刘立伟
更新至第16集
10.0
张馨予,巩峥 Zheng Gong,刘牧 Mu Liu,刘恩尚 Enshang Liu,宋欣洁 Xinjie Song,曲尼次仁 Choenyi Tsering,强巴才丹 Jampa Tseten,班玛加 Pema Jyap,段秋钰 Qiuyu Duan,薛亦伦 Yilun Xue,韩帅 Shuai Han,郭星圻 Xingqi Guo,赵楚纶 Chulun Zhao
更新至第12集